هفته اول تولد نوزاد: دنیای جدید، چالشهای شیرین
هفته اول تولد نوزاد، یک سفر پرفراز و نشیب، پر از احساسات گوناگون و تغییرات ناگهانی است. در این مقاله، 25 تجربه و نکته مهم از دل تجربیات مادران در نی نی سایت را گردآوری کردهایم تا شما را در این مسیر یاری کنیم.
این نکات شامل موارد زیر میشوند:
- ✔️شیردهی: در روزهای اول ممکن است شیر نیاید، نگران نباشید و به مکیدن نوزاد ادامه دهید.
- ✔️کولیک نوزادی: بسیاری از نوزادان در این هفته دچار کولیک میشوند، از روشهای آرامسازی مثل قنداق کردن استفاده کنید.
- ✔️خواب نوزاد: نوزادان بیشتر ساعات روز را میخوابند، اجازه دهید هر وقت که خسته هستند بخوابند.
- ✔️زردی نوزاد: زردی در نوزادان شایع است، حتماً با پزشک مشورت کنید و درمانهای لازم را انجام دهید.
- ✔️ناف نوزاد: مراقبت از ناف نوزاد بسیار مهم است، آن را تمیز و خشک نگه دارید.
- ✔️تغییرات وزن: نوزاد ممکن است در روزهای اول کمی وزن کم کند، این طبیعی است اما مراقب باشید که بیش از حد نباشد.
- ✔️دمای بدن نوزاد: دمای بدن نوزاد را مرتب چک کنید، نوزادان به راحتی سرد میشوند.
- ✔️پوشک نوزاد: پوشک نوزاد را به طور مرتب تعویض کنید تا از سوختگی جلوگیری شود.
- ✔️حمام نوزاد: حمام کردن نوزاد در روزهای اول ممکن است سخت باشد، میتوانید از اسفنج مرطوب استفاده کنید.
- ✔️گریه نوزاد: گریه نوزاد یک روش ارتباطی است، سعی کنید دلیل گریه را پیدا کنید.
- ✔️بیقراری نوزاد: نوزادان ممکن است بیقرار باشند، سعی کنید آنها را آرام کنید.
- ✔️آروغ نوزاد: بعد از هر بار شیردهی، حتماً آروغ نوزاد را بگیرید.
- ✔️دفع نوزاد: به تعداد دفعات دفع نوزاد توجه کنید، کم یا زیاد بودن آن میتواند نشانهای از مشکل باشد.
- ✔️مراقبت از مادر: در این روزها، مراقبت از خودتان را فراموش نکنید، استراحت کافی داشته باشید و خوب تغذیه کنید.
- ✔️افسردگی پس از زایمان: اگر احساس افسردگی میکنید، حتماً با پزشک یا مشاور صحبت کنید.
- ✔️حمایت خانواده: از خانواده و دوستانتان کمک بگیرید، این دوران میتواند بسیار سخت باشد.
- ✔️آموزش شیردهی: در کلاسهای آموزش شیردهی شرکت کنید تا با روشهای صحیح شیردهی آشنا شوید.
- ✔️بهداشت نوزاد: بهداشت نوزاد بسیار مهم است، دستهای خود را قبل از لمس نوزاد بشویید.
- ✔️ارتباط با نوزاد: با نوزاد خود صحبت کنید و او را لمس کنید، این کار به ایجاد پیوند عاطفی کمک میکند.
- ✔️انتخاب نام: برای انتخاب نام نوزاد وقت بگذارید و نامی انتخاب کنید که دوست دارید.
- ✔️واکسیناسیون: واکسنهای نوزاد را به موقع بزنید تا از بیماریها محافظت شود.
- ✔️ویزیت پزشک: به طور منظم به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت نوزاد خود مطمئن شوید.
- ✔️بهرهگیری از کریر: هنگام بیرون بردن نوزاد از کریر استفاده کنید تا از او محافظت شود.
- ✔️انتظارات واقعبینانه: انتظارات واقعبینانهای از خودتان و نوزادتان داشته باشید.
- ✔️لذت بردن از لحظات: سعی کنید از این لحظات شیرین لذت ببرید، این دوران به سرعت میگذرد.
با آرزوی سلامتی برای شما و نوزادتان.
هفته اول تولد نوزاد: 25 تجربه از نی نی سایت
1. شیردهی: چالشها و شیرینیها
خیلی از مامانها گفتن که شیردهی توی هفته اول خیلی سخت بوده. درد نوک سینه، نگرفتن درست سینه توسط نوزاد و کم بودن شیر از جمله مشکلات رایج بود. بعضیها تونستن با کمک مشاور شیردهی این مشکلات رو حل کنن و بعضیها هم مجبور شدن موقتاً از شیر خشک استفاده کنن. بعضی مامانها هم تجربه شیردهی خیلی خوبی داشتن و بچه شون از همون اول خوب سینه رو گرفته و وزن گیری خوبی داشته. مهم اینه که صبور باشید و از کمک متخصصین استفاده کنید. هر مادری یه تجربه منحصر به فرد داره. بهرهگیری از کرمهای ترمیم کننده نوک سینه خیلی کمک میکنه. یادتون باشه استرس شیر رو کم میکنه پس سعی کنید آرامش خودتون رو حفظ کنید.
2. خواب نوزاد: کابوس یا آرامش؟
اکثر مامانها از بیخوابی توی هفته اول گلایه داشتن. نوزاد هر 2-3 ساعت بیدار میشه و شیر میخواد. بعضیها تونستن برنامه خواب منظمی برای بچهشون ایجاد کنن، ولی بیشترشون میگفتن که هنوز خیلی زوده و نوزاد نیاز به زمان داره. خوابیدن نوزاد روی شکم مادر یکی از راههاییه که خیلیها پیشنهاد کردن. بهرهگیری از قنداق فرنگی هم میتونه کمک کننده باشه. صدای سفید مثل صدای سشوار یا جاروبرقی میتونه خواب نوزاد رو عمیقتر کنه. به نوزاد اجازه بدید روزها توی محیط روشن بخوابه تا شب رو از روز تشخیص بده. سعی کنید خودتون هم وقتی نوزاد میخوابه استراحت کنید.
3. زردی نوزاد: نگرانی شایع
زردی یکی از شایعترین نگرانیهای مامانها توی هفته اوله. خیلی از نوزادها به زردی مبتلا میشن و نیاز به فتوتراپی دارن. بعضیها تونستن با شیردهی مکرر و قرار دادن نوزاد در معرض نور غیر مستقیم خورشید زردی رو کنترل کنن. مراقب علائم زردی باشید و در صورت مشاهده، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. تست زردی رو حتماً انجام بدید و به توصیههای پزشک عمل کنید. استرس نداشته باشید، زردی در بیشتر موارد قابل درمانه. از قطرههای مکمل ویتامین دی که پزشک تجویز میکنه استفاده کنید. اگه نوزاد نیاز به بستری شدن برای فتوتراپی داشت، نگران نباشید و با کادر درمان همکاری کنید.
4. ناف نوزاد: مراقبتهای ضروری
مراقبت از ناف نوزاد خیلی مهمه تا از عفونت جلوگیری بشه. بیشتر مامانها از الکل طبی برای ضدعفونی کردن ناف استفاده میکردن. بعضیها میگفتن که ناف نوزادشون زود افتاده و بعضیها هم تا دو هفته طول کشیده. مهم اینه که ناف رو خشک و تمیز نگه دارید و از پوشک کردن ناف خودداری کنید. اگه علائم عفونت مثل قرمزی، تورم یا ترشح مشاهده کردید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. از دستکاری ناف خودداری کنید و اجازه بدید خودش بیفته. بعد از حمام ناف رو با دقت خشک کنید. لباسهای نخی و گشاد به نوزاد بپوشانید تا ناف تحریک نشه.
5. حمام نوزاد: لطافت و آرامش
حمام کردن نوزاد میتونه خیلی لذتبخش باشه، ولی بعضی از مامانها از ترس آسیب رسوندن به نوزاد، استرس داشتن. بیشترشون از وانهای مخصوص نوزاد استفاده میکردن و با احتیاط نوزاد رو میشستن. بهتره حمام نوزاد کوتاه باشه و از آب ولرم استفاده بشه. بعد از حمام بدن نوزاد رو با روغنهای مخصوص نوزاد چرب کنید. از شامپوهای ملایم و بدون عطر استفاده کنید. حمام رو به یه تجربه لذتبخش برای خودتون و نوزاد تبدیل کنید. هر روز نیاز نیست نوزاد رو حمام کنید، 2-3 بار در هفته کافیه.
